La vulnerabilidad como fortaleza: cuando abrirse es el acto más valiente
La vulnerabilidad no es debilidad, es coraje puro. Es la valentía de mostrarte tal como eres, sabiendo que mereces ser vista y amada.
Leer másReflexiones para el alma
Un espacio donde compartir pensamientos sobre el bienestar emocional, el autocuidado y el crecimiento personal. Pequeñas semillas para acompañarte en tu camino.
Cuando la ansiedad te susurra al oído
La ansiedad no es tu enemiga, aunque a veces lo parezca. Es una señal de que algo necesita tu atención. Te acompaño a descifrar su mensaje.
Leer más
El autocuidado que no se ve en Instagram
El verdadero autocuidado no siempre es bonito. A veces es decir no, poner límites, o simplemente permitirte sentir lo que sientes.
Leer más
Sanar no es olvidar: una carta al trauma
Querido trauma: no necesito borrarte para estar bien. Necesito aprender a convivir contigo, a integrarte en mi historia con compasión.
Leer más
Meditar no es poner la mente en blanco
La meditación no se trata de alcanzar un estado perfecto. Se trata de encontrarte contigo mismo, con toda tu humanidad, tal como eres.
Leer más